Insones Famosos

1.Napoleão Bonaparte
Simplesmente aprendeu a viver dormindo apenas três ou quatro horas por noite.

2.Catarina, a Grande
Na esperança de adormecer, mandava que escovassem seus cabelos, enquanto estava deitada na cama, relaxando.

3.Deputada americana, Shirley Chiisholm
Para relaxar antes de deitar, toma um banho quente de espuma.

4.Winston Churchil
Tinha duas camais iguais em seu quarto. Quanto não conseguia dormir numa, ia deitar na outra.

5.Charles Dickens
Achava que a sua própria posição e a localização da cama eram fatores de importância fundamental para superar a insônia. Fazia questão de verificar se a cabeceira da cama estava virada para o norte. Depois deitava-se exatamente no meio da cama, medindo a distância para os dois lados, com as mãos estendidas.

6.Alexandre Dumas (Pai)
Por ordens médicas, comia uma maçã todos os dias às sete horas da manhã, debaixo do Arco do Triunfo. O médico esperava que isso forçasse Dumas a hábitos regulares de acordar e deitar.

7.Thomas Edison
Embora possuísse fisicamente condições de sobreviver com pouco sono, sempre tirava um cochilo de meia a uma hora, depois de um período de trabalho particularmente intenso.

8.Benjamin Franklin
Levantava-se quando estava com insônia e deixava a cama arejar. Assim que a cama esfriava, voltava a deitar, na esperança de assim conseguir dormir.

9.Cary Grant
Esse astro do cinema assistia a filmes antigos na TV até finalmente cochilar.

10.Franz Kafka
Sentia que sua insônia era provocada pela explosão criativa. Quando alguma história estava fervilhando dentro dele, simplesmente não conseguia dormir. Em seu diário, relata uma técnica predileta para conseguir dormir: "Para me fazer bastante cansado, o que considero uma condição ideal para conseguir dormir, cruzo os braços e ponho as mãos sobre os ombros, ficando deitado como um soltado com sua mochila."

11.Dorothy Kilgallen
Tomava regularmente pílulas para dormir, num esforço de combater a insônia. Morreu em 1965 de uma combinação de pílulas para dormir e álcool.

12.Rudyard Kipling
Quando não conseguia dormir, ficava vagueando pela casa e jardim. Escreveu: "Ai de nós! Ai de nós! Nós, os insones..."

13.Oscar Levant
Todas as noites, o pianista tomava um vidro pequeno de paraldeído. Depois, deitava0se na cama, ajeitava a cabeça numa extremidade do travesseiro e punha-se a contar silenciosamente, na esperança de assim induzir o sono.

14.Marilyn Monroe
Tomava 20 cápsulas de fenobarbital por dia, a fim de acalmar os nervos e poder dormir.

15.Marcel Proust
Tomava Veronal por causa da insônia. Quando estava escrevendo Em busca do tempo perdido, mandou revestir o quarto com cortiça, para amortecer os ruídos que o impediam de dormir... e para evitar a poeira que lhe podia provocar um ataque de asma.

16.Conde de Rosebery
Foi forçado a renunciar ao cargo de Primeiro-Ministro da Inglaterra por causa da insônia crônica. Oito anos mais tarde, escreveu o seguinte: "Não posso esquecer 1895. Ficar deitado, noite após noite, com os olhos abertos, sem conseguir dormir, atormentado pelos nervos... é uma experiência que nenhum homem em seu juízo perfeito gostaria de repetir."

17.James Thurber
Era um "despertador das três horas da madrugada". Tentava induzir o sono brincando com palavras e letras, soletrando palavras de trás para frente. Uma de suas técnicas prediletas para conseguir dormir era reescrever o poema "O Corvo", de Edgar Allan Poe, do ponto de vista do pássaro.

18.Vincent van Gogh
Tratava sua insônia com uma dose bem forte de cânfora aplicada no travesseiro e colchão.

19.Adriano Axel
Pessoa intermitentemente insone. Já tentou distrair-se soletrando de trás para frente as vogais de proparoxítonas terminadas em a ou i, bem como manter a cama alinhada com a bissetriz do ângulo formado pelos pontos extremos da Lua durante o início e o fim do período teórico de sono. Atualmente, contudo, gasta suas madrugadas despertas divertindo-se com listas estranhas e outras leituras.